dieta na

nie opłaca się dokupywać przeznacz kasę na dietę,masz 18 lat i 74 kg wagi wiec w twoim przypadku tylko dobra dieta i będziesz rósł jak na drożdżach. pij dużo dobrej wody około 3-4litry dziennie, a minerałów Ci nie braknie

[...] więc po co ma się marnować, jak mogę komuś sprzedać dużo taniej, niż wszędzie, a kupić warto, bo sam właśnie kończę cykl na zestawie Venomów + NO-Xtreme i jest wypas. Sama dieta, bez aerobów praktycznie oprócz w-fów w szkole i ze sporego wakacyjnego fatu zostało naprawdę niewiele (kratka wyszła, w każdym razie). Myślę, że w moją wiarygodność [...]

1.Odpowiednia dieta. 2.Odpowiedni trening + aeroby. 3.Pocwicz troche na sucho a zrzucisz cos na pewno i dokup witaminy, omege3, zma, BCAA tez sie przyda. 4.Pozniej dokup spalacz.

Wzrost 181 Waga 78kg Wiek 22 lata Odbyty jeden cykl na magna power z dietą. osiągi po cyklu marne... Osiągi przed cyklem na samej diecie 10kg w górę przez okres około 6 miesięcy. Dlatego uważa, że suple mało dają. A już zwłaszcza zachwalany Mutant Mass.

Wedlug mnie to popracuj nad dieta i treningiem to i na suchara ci bedzie szlo. POZDROWIONY...

\Trening na rzezbe, czyli dieta redukcyjna(z ujemnym bilansem kcal) dzial odzywianie. Bialko mozesz kupic, jak masz braki w diecie.

Jarosz-to co piszesz nie do konca jest ok. Trening/dieta (patrz: bilans kcal), czy suplementacja to sprawa indywidualna. Jeden redukuje na dodatnim bilansie kcal, dorzucajac cardio i cwiczac splitem, drugi z ujemnych i cwiczac FBW. Ale ogolnie rzecz biorac, na redukcji odpusc sobie HMB i bierz sie za miche.

WYMIARY: - biceps: 34 - klatka: 103 STAŻ NA SIŁOWNI: *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: 9. DIETA: - białko: - węglowodany: - tłuszcz: 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : *12. STAN [...]

teraz dobrze:) WYNIKI SIŁOWE - wyciskanie leżąc:80 5. WYMIARY: - biceps:34 - klatka:103 STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 OSTATNIA METODA TRENINGOWA: trening masowy DIETA: obecna SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY:białko 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ :kreatyna+gainer Zmieniony przez - Kamil25 w dniu 2012-07-28 [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 87 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jakieś 7 8. TRENING: 4x 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%: 40% :( [...]

Wiek :16 Waga :57 Wzrost :177 Cel treningowy : masa,rzezba Staż treningowy na siłowni :2 miesiace Uprawiane inne sporty :pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :jest Dieta :nie mam Przeciwskazania medyczne :nie ma Zażywane suplementy :nie bralem Ostatnio przerabiany plan: na mase

kratyne najlepiej jest brać w czasie zastoju a nie wtedy gdy ci sama masa i siła idzie Na razie nie będzie różnicy czy z kreatyną czy bez Podstawa to dobry trening i zaje****a dieta

Wiec spróbuje APX Tak chcem brac sam winstrol gdyz dopiero wchodze w tzw. doping. Po ostatnim cyklu na wino Developmenta byłem bardzo zadowolony + dieta + niezbedne odzyweczki po cyklu byłem w szoku

1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

żal mi takich , najwiekszym koksem jest dieta bez niej to sobie mozesz ta metke na chleb smarowac.jesteś kolejny len co chce na wakacje sie ztuningowac ,echh

Myslalem nad innym ustawieniem - przed szkola ide na trening, pozniej zajecia a po powrocie do domu sen do 20. Czy to dobry pomysl? Jak to pogodzic z dieta? W ostatecznosci moglbym tego splita robic w pon,wt i czw, choc wolalbym tego uniknac.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 63 kg Wzrost : 171 cm Cel treningowy : siła, masa Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, gryf, atlas, drążek, hantelki (siłownia domowa) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Po pierwsze dział jest o suplach a nie o odżywianiu , więc daruj sobie rady z dięta. Nie pytam się o diete , mam swoją którą stosuje jedynie przed zawodami, bo do walczenia w swojej kat potrzebuje max.3kg na zrzucenie. Po drugie ja się pytam które z tych supli jest najlepsze?(chyba że są inne lepsze) najwyżej jak mi nic nie wejdzie i stracę [...]

czyli to jest głównie genetyczna przypadłość? i hormonalna, tak? związana z estrogenami - a ginekolodzy nic na ten temat nie wymyślili? jakieś uzupełnianie progesteronu, obniżenie estro dietą chociażby, itp? pytam, bo pracuję głównie z mężczyznami i nie mam o tym pojęcia, ale gdyby trafiła się jakaś kobitka, to chcę wiedzieć, co doradzać. [...]

ankieta to podstawa. pozatym nie od planu zalezy czy zalejesz się tluszczem tylko od diety takze dział odzywianie i wprowadz sobie aeroby w dnt ipowinno na razie pomoc plus odp dieta.